Herken jij jezelf in het volgende scenario?

  • Je bent moe en futloos, en sleept jezelf elke dag naar het werk
  • Je slaapt slecht, hebt last van allerhande fysieke klachten
  • Je bent geïrriteerd en haalt geen plezier meer uit je werk
  • Je voelt je sociaal geïsoleerd en vermijdt contact met collega’s, vrienden,..

Een burn-out of bore-out treft meer en meer mensen.

Volgens de Vlaamse overheid heeft 1 op de 4 werknemers te maken met ernstige spanningsklachten op het werk. Wacht niet tot het te laat is, maak een afspraak met een PROPEL loopbaancoach!

 

bore-out loopbaancoaching loopbaancheques nextstep coaching

Wat is het verschil tussen een burn-out en bore-out?

De symptomen zijn hetzelfde, maar de oorzaak is verschillend.

In de aanloop naar een burn-out werk je te veel en neem je meer verantwoordelijkheid op dan je kan dragen. Je hebt het gevoel dat je steeds langer, meer en sneller moet werken. Je hebt een laag zelfbeeld en kunt moeilijk je grenzen stellen.

In de aanloop naar een bore-out zit je te lang in je comfortzone, en vind je onvoldoende uitdaging op je werk. Je werk sluit onvoldoende aan bij jouw talenten en drijfveren, je zit gevangen in een gouden kooi en durft niet te veranderen.  Je hebt ook last van een laag zelfbeeld en laat je leiden door angsten of door wat anderen van jou verwachten.

Hoe pak je een burn-out|bore-out aan?

Een burn/bore-out ontstaat niet op één moment, maar is een opeenstapeling van stress gedurende een lange tijd. Wanneer voor jou het licht nog maar net is ‘uitgegaan’, is het aangeraden om eerst je lichaam en geest te laten rusten. Jouw arts kan je hierin advies geven.

Ben je echter al op zoek naar de gepaste begeleiding om terug aan de slag te kunnen gaan bij je werkgever, of wil je je heroriënteren en ben je op zoek naar een andere job, functie, werkgever,..? 

Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques

  • 8u coaching voor slechts €80
  • persoonlijk en diepgaand traject
  • gericht op voorkomen van hervallen in burn-out of bore-out
  • evt. heroriëntatie

Workshopcyclus ‘Winnen aan veerkracht loont’

  • 6 thema’s die essentieel zijn om burn-out of bore-out te begrijpen en te voorkomen
  • 6 workshopavonden
  • instappen op elk moment
  • kan gecombineerd worden met individuele loopbaanbegeleiding
Ook jij zal een klavertje-4 vinden

Wat houdt een burn-out/bore-out loopbaanbegeleiding in?

De volgende zaken komen in een loopbaantraject o.a. aan bod:

  • Begrip en inzicht in hoe een burn-out/bore-out ontstaan: wat is te veel, voldoende en niet genoeg?
  • Kijken naar hoe het zit met jouw eigenwaarde, grenzen stellen, loyaliteit, verantwoordelijkheidsgevoel
  • Patronen in je gedrag en gedachten leren herkennen die geleid hebben naar je burn/bore-out
  • Het natuurlijk ritme van jouw lichaam en persoonlijkheid leren kennen en respecteren
  • Persoonlijk stappenplan opstellen om opnieuw aan de slag te gaan en herval te voorkomen

Onze PROPEL Burn-Out | Bore-Out coaches

Onze burn-/bore-out coaches kennen het fenomeen burn-out/bore-out van binnen en van buiten en hebben extra opleidingen genoten om jou heel gericht te kunnen ondersteunen bij jouw heropstart na burn-out.

Herstel volledig van je burn/bore-out en beperk het risico op hervallen.

Neem contact op met ons en wij verwijzen je graag door naar één van onze gespecialiseerde burn-/bore-out coaches.

Gratis e-book

 

Fijn dat we je op de website mogen verwelkomen!

Wil je nog een leuk extraatje ontvangen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief vol tips en inspirerende verhalen en download meteen het gratis NextStep e-book!

Schrijf je in